こんなに効果があるから、不足すると困るんです
亜鉛は体内のいたるところで働いているミネラルです。そのため効果・効能も広範囲におよび、亜鉛が不足するとさまざまなトラブルのもととなってしまいます。効果・効能を具体的に説明しましょう。
★酵素の活性化＝約３００種類の酵素を活性化します。
★細胞分裂や新陳代謝＝細胞分裂するさいに亜鉛が不足していると、ＤＮＡが正しく分裂できなくなり体内の情報伝達基盤が阻害されます。
★活性酸素の消去＝亜鉛はＳＯＤという抗酸化酵素の材料となり、活性酸素を消去して酸化を防ぎます。
★胎児の健全な成長＝細胞が爆発的に分裂する妊娠中は、胎児の健康のためにも大量に亜鉛が必要となります。
★精子をつくる＝アメリカでは亜鉛のことをセックスミネラルと呼び、精子の生成や運動、女性の卵巣にも働きかけます。
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アルコールを分解する＝アルコール脱水講師がアルコールを分解するときに亜鉛が必要となります。
★免疫力を高める＝免疫細胞を活性化する働きがあり、亜鉛を多く摂取していると風邪をひきにくいという医学データもあります。
★味覚を保つ＝亜鉛は味覚細胞の形成に深くかかわり、そのため亜鉛不足になると味覚異常がおこります。
★精神を安定させる＝脳内にも亜鉛は多く存在し、記憶や精神の安定に関係しています。そのほか、血糖値を下げたり、子どもの健全な成長を助けたりもするのです。